Perchè uno sportivo dovrebbe affidarsi al nutrizionista?
In realtà la risposta a questa domanda è più ampia di quanto potreste pensare.
Lo sport è una condizione di stress per l'intero organismo, che deve continuamente mettere in atto
meccanismi di adattamento allo sforzo, alla crescita e ricostruzione muscolare.
Rilegare quindi, alla nutrizione, il solo ruolo di reintegro energetico è riduttivo:
il corretto bilanciamento dei nutrienti in funzione dello sport, ma anche del periodo agonistico, degli obiettivi e
del tipo di allenamento, è presupposto fondamentale per migliorare la qualità dell'allenamento stesso e conseguentemente
la performance sportiva; oltre che per ridurre il rischio di infortuni o nel recupero da questi ultimi.
Se infatti da un lato la gestione del soggetto infortunato prevede interventi di tipo fisioterapico e riabilitativo, dall’altro una corretta strategia nutrizionale e un appropriato uso di supplementi dietetici sembrano poter contribuire ad ottenere una guarigione ottimale: modulando i processi infiammatori; cercando di prevenire l'eccessiva perdita di massa muscolare e dell’aumento di grasso corporeo e intervenendo sul recupero del trofismo e della funzionalità dei muscoli interessati dall’infortunio.
Chi crede di "poter fare da solo" è perchè non è a conoscenza di tutto questo;
Chi crede di "poter fare da solo" è perchè non sa quanto ci si possa sentire meglio e trarre il meglio.
In realtà la risposta a questa domanda è più ampia di quanto potreste pensare.
Lo sport è una condizione di stress per l'intero organismo, che deve continuamente mettere in atto
meccanismi di adattamento allo sforzo, alla crescita e ricostruzione muscolare.
Rilegare quindi, alla nutrizione, il solo ruolo di reintegro energetico è riduttivo:
il corretto bilanciamento dei nutrienti in funzione dello sport, ma anche del periodo agonistico, degli obiettivi e
del tipo di allenamento, è presupposto fondamentale per migliorare la qualità dell'allenamento stesso e conseguentemente
la performance sportiva; oltre che per ridurre il rischio di infortuni o nel recupero da questi ultimi.
Se infatti da un lato la gestione del soggetto infortunato prevede interventi di tipo fisioterapico e riabilitativo, dall’altro una corretta strategia nutrizionale e un appropriato uso di supplementi dietetici sembrano poter contribuire ad ottenere una guarigione ottimale: modulando i processi infiammatori; cercando di prevenire l'eccessiva perdita di massa muscolare e dell’aumento di grasso corporeo e intervenendo sul recupero del trofismo e della funzionalità dei muscoli interessati dall’infortunio.
Chi crede di "poter fare da solo" è perchè non è a conoscenza di tutto questo;
Chi crede di "poter fare da solo" è perchè non sa quanto ci si possa sentire meglio e trarre il meglio.
